Už jste se domáhali změny ve vztahu ve chvíli, kdy vám k tomu „zavelí“ vaše emoce? Jaká byla v takové chvíli šance na úspěch? 

Ať je vám v tuto chvíli jakkoliv, pokuste se na malou chvíli vytvořit určitou představu a v budoucnosti se k ní v různých situacích vracejte.

Znáte ty pocity? Takové to „nemůžu se do ničeho dokopat“, „jsem strašně líná/líný“. Co s tím, když to přijde?

Dnes jsou odborníci v léčbě traumatu o velký kus dál, a to mj. i díky systematickým výzkumům a poznatkům z oblasti neurobiologie.