Máte někdy pocit, že den letí jako splašený a než se stihnete ráno vzpamatovat je zase večer? Přemýšlíte často nad tím, co jste celý den dělali? Máme pro vás cvičení, které vám pomůže začít vnímat svět kolem sebe smysl a tím se vrátit do přítomnosti a zpomalit čas.
Sepište si seznam malých věcí, která vám přinášejí radost. Pokaždé, když to budete potřebovat, si jednu z nich dopřejte. Využijte „pracovní list“ na našem blogu nebo si vytvořte svůj vlastní.
Bez dechu by nebyl život, bez dechu bychom tu nebyli my. Přesto svůj dech většinu času nevnímáme a bereme ho jako samozřejmost. Naše dýchání má přitom vliv nejen na naše fyzické tělo, ale rovněž na naši psychiku a duševní pohodu i zdraví.
Klett nakladatelství s.r.o.
Jičínská 2348/10
130 00 Praha 3 – Vinohrady
Objednávky, informace
E-mail: info@klett.cz
Telefon: +420 233 084 110
