Pocity a emoce umí být pěkně zapeklité. Máme tendenci se se svými emocemi velmi silně identifikovat a může pro nás být obtížné se od nich oddělit. Jedno je ale podstatné – své emoce můžeme ovlivňovat a změnit je. Pusťte se do toho s námi.
V rámci Klett prázdninové výzvy přinášíme dnes úplně jednoduché cvičení pro rozproudění energie. Toto cvičení je vhodné naprosto pro každého bez ohledu na věk a provozovat se dá téměř kdekoliv.
Máte někdy pocit, že den letí jako splašený a než se stihnete ráno vzpamatovat je zase večer? Přemýšlíte často nad tím, co jste celý den dělali? Máme pro vás cvičení, které vám pomůže začít vnímat svět kolem sebe smysl a tím se vrátit do přítomnosti a zpomalit čas.
Sepište si seznam malých věcí, která vám přinášejí radost. Pokaždé, když to budete potřebovat, si jednu z nich dopřejte. Využijte „pracovní list“ na našem blogu nebo si vytvořte svůj vlastní.
Bez dechu by nebyl život, bez dechu bychom tu nebyli my. Přesto svůj dech většinu času nevnímáme a bereme ho jako samozřejmost. Naše dýchání má přitom vliv nejen na naše fyzické tělo, ale rovněž na naši psychiku a duševní pohodu i zdraví.
Čas na učitelskou inventuru. Neobvyklý školní rok je za námi a vy můžete zhodnotit, jak s vámi tato situace zahýbala. Bylo to pro vás náročné, ale zároveň obohacující, anebo vás to přivedlo k myšlenkám na změnu povolání? I to se může stát.
Jak zvládají děti návrat do školy po koronavirové krizi? Vnímáte u některých dětí změny v chování? Jak na ně reagovat a jak k dětem přistupovat?
Pociťujete obavy z návratu do školy? Máte strach z nákazy a toho, že ohrozíte svou rodinu? Za tyto obavy se nemusíte stydět. Přečtěte si, jak se s obavami vyrovnat a zvládnout návrat do školy s klidem a přehledem.
Klett nakladatelství s.r.o.
Jičínská 2348/10
130 00 Praha 3 – Vinohrady
Objednávky, informace
E-mail: info@klett.cz
Telefon: +420 233 084 110
