Mindfulness a krátké relaxační techniky

V rámci prakticky zaměřeného semináře budete mít příležitost na chvíli zpomalit, zklidnit se, vnímat své tělo a vyzkoušet si krátká cvičení a techniky, které vám mohou pomoci si i v náročné práci s lidmi najít chviličku pro sebe. Budete mít možnost na malou chvíli v myšlenkách opustit svou práci, rodinu, povinnosti, minulost i budoucnost a věnovat se jen sami sobě.

Mgr. Eva Martináková
Absolvovala magisterské studium na PdF UP v Olomouci, obor učitelství německého jazyka pro ZŠ, poté si aprobaci rozšířila na FF MU v Brně, obor německý jazyk a literatura pro SŠ a do třetice vystudovala na FF UP v Olomouci jednooborovou psychologii. Působila mnoho let na pozici učitelky němčiny a psychologie. V současné době působí jako školní a poradenská psycholožka s vlastní praxí, jako autorka recenzí odborných publikací vycházejících v nakladatelství Portál, a také se jako lektorka spolupracující s PdF UP v Olomouci dlouhodobě podílí na vzdělávání pedagogů. Od roku 2018 spolupracuje s nakladatelstvím Klett jako autorka psychologických textů pro učitele, přičemž zdůrazňuje myšlenku, že učitelé, kteří ze sebe hodně vydávají, potřebují mít možnost někde získávat podporu, péči a zájem.